Lewis Hamilton
Seven-time Formula One world champion and outspoken advocate for animals and the planet.
Seven-time Formula One world champion and outspoken advocate for animals and the planet.
Olympic silver medallist (London 2012) and founder of the non-profit Switch4Good.
Australian Olympic sprinter who represented her country at Rio 2016.
Irish UFC welterweight contender who credits a vegan diet for his weight management and recovery.
Ultramarathon legend, seven-time Western States 100 winner and author of Eat & Run.
Former German strongman champion famous for his record-breaking yoke walks.
Record-setting marathon runner who also runs the Tower Hill Stables animal sanctuary.
England international centre-back, formerly of Manchester United and AS Roma.
IFBB pro bodybuilder and Olympia qualifier, one of the best-known vegan physiques in the sport.
IFBB pro physique competitor who has never eaten meat.
Three-time Olympic weightlifter who competed for Team USA at Rio 2016 on a vegan diet.
Two-time pairs world champion and Olympic team-event gold medallist (2018).
Pioneering free-solo climber, wingsuit flyer and author.
Ultrarunner who ran 3,175 miles across the United States fuelled by plants.
Vegan bodybuilding pioneer and co-author of The Plant-Based Athlete.
矢印は先週のランキングとの比較です(毎週月曜日に確定)。 写真は、本人またはモデレーターがアップロードした場合にのみ表示されます。
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itsveganのコミュニティランキングでは、現在Lewis Hamiltonが1位で、Dotsie Bausch、Morgan Mitchellが続いています。 F1で7度の世界チャンピオンに輝いたルイス・ハミルトンは、世界で最も有名なヴィーガンアスリートとしてよく名前が挙がります。リストにはウルトラランニングのレジェンド、スコット・ジュレク、ストロングマンのパトリック・ババウミアン、多くのオリンピック選手も含まれています。順位はメンバーの投票によって変わります。
はい。米国栄養士会は、適切に計画されたヴィーガンの食事はアスリートに適していると述べており、ストロングマンやボディビルからウルトラランニング、F1まで、さまざまな競技でヴィーガンの選手がタイトルを獲得しています。大切なのは、十分な総エネルギーとたんぱく質をとり、ビタミンB12、ビタミンD、鉄、カルシウム、オメガ3を補うことです。
ヴィーガンのアスリートの多くは、1日あたり体重1kgにつき約1.2〜2.0gのたんぱく質(ACSMと米国栄養士会の共同見解で示された範囲)を目安に、豆腐、テンペ、セイタン、レンズ豆、豆類、豆乳、えんどう豆、えんどう豆や大豆のプロテインパウダーなどから、1日を通して分けてとっています。
ほぼすべてです。F1、サッカー、テニス、バスケットボール、総合格闘技やボクシング、自転車、マラソンやウルトラランニング、ボディビルやストロングマン、ウエイトリフティング、クライミング、サーフィン、フィギュアスケートなど。上のスポーツフィルターで競技別に見られます。
ランキングは1時間ごとに再計算されます。基になるのは、コミュニティの投票(最も重視)、プロフィールをおすすめしたメンバーの数、過去30日間のプロフィール閲覧数、そして本人またはモデレーターが出典を添えて追加した場合は公開フォロワー数です。フォロワー数は対数スケールで計算されるため、巨大なアカウントがほかのすべてを圧倒することはありません。
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