Hovedretter · Italiensk
Hovedretter
Veganske opskrifter på hovedretter & aftensmad
Mættende veganske opskrifter til aftensmad – karryretter, pasta, tacos, wokretter og ovnretter, mange klar på 30 minutter. 10 opskrifter, alle 100 % veganske.
Hovedretter · Indisk
Cremet kokoscurry med kikærter
Hovedretter · Mellemøstlig
Sprøde falafler med krydderurter og tahinsauce
Hovedretter · Thailandsk
Pad thai med tofu
Hovedretter · Russisk
Cremet svampestroganoff
Hovedretter · Amerikansk
Pulled jackfrugt-sandwiches med BBQ-sauce
Hovedretter · Japansk
Cremet misoramen med sprød tofu
Hovedretter · Kinesisk-inspireret
Klistret wokret med ingefær og tempeh
Hovedretter · Mexicansk
Røgede tacos med sorte bønner og avocadocrema
Hovedretter · Italiensk
Lasagne med linser og svampe og cashew-béchamel
Veganske opskrifter på hovedretter & aftensmad: ofte stillede spørgsmål
Hvordan får jeg nok protein fra vegansk aftensmad?
Byg måltiderne op om bønner, linser, kikærter, tofu, tempeh eller seitan, og tilføj fuldkorn, nødder og frø.
Hvad er hurtige idéer til vegansk aftensmad?
Kikærtekarry, tacos med sorte bønner, wokret med tofu og linsebolognese er alle klar på cirka 30 minutter.
Har du en opskrift, som alle spørger efter?
Del den med itsvegan-fællesskabet. Tilføj dit billede, ingredienser og trin — vi sørger for, at den ser godt ud på alle skærme og bliver flot på print. +15 point for hver opskrift.