itsvegan.org
Ajude a moldar o itsvegan · vote on ideas, suggest features or report a bug Have your say »
100% vegano
Pratos principais · Japonesa

Lámen cremoso de missô com tofu crocante

★★★★★★★★★★ Ainda sem avaliações

Um caldo de shiitake e kombu muito saboroso, enriquecido com missô e gergelim, servido com macarrão elástico, tofu crocante, bok choy e milho-verde. Lámen de restaurante sem sair de casa.

Receita deCozinha itsvegan
29 out 2026
Ir para a receita
Preparo20 min
Cozimento35 min
Total55 min
Rende4
NívelMédio

Modo de preparo

  1. Coloque a água, o kombu e o shiitake seco em uma panela grande e deixe de molho por pelo menos 15 minutos (ou até de um dia para o outro); depois aqueça devagar até quase ferver. Retire o kombu logo antes de a água ferver e cozinhe os cogumelos em fogo baixo por 15 minutos.
  2. Retire o shiitake, fatie fininho e reserve para a cobertura, mantendo o caldo na panela.
  3. Enquanto isso, envolva o tofu no amido de milho com uma pitada de sal e frite no óleo neutro em uma frigideira em fogo médio-alto por 8 minutos, virando, até ficar crocante por inteiro.
  4. Em uma panelinha, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio e refogue o alho, o gengibre e a parte branca da cebolinha por 1–2 minutos, até perfumar; depois despeje no caldo.
  5. Em uma tigela, misture com um batedor o missô, o tahine, o shoyu e o mirin com uma concha do caldo quente até ficar liso; volte para a panela junto com o leite de soja. Mantenha o caldo quente, mas não deixe ferver, pois a fervura apaga o sabor do missô.
  6. Branqueie o bok choy e o milho em uma panela com água fervente por 1–2 minutos e retire. Cozinhe o macarrão na mesma água conforme a embalagem e escorra.
  7. Divida o macarrão em quatro tigelas fundas, despeje o caldo por cima e arrume o tofu, o shiitake, o bok choy e o milho.
  8. Finalize com a parte verde da cebolinha, gergelim, nori e um fio de óleo de pimenta.

Dicas, conservação e substituições

Muitos macarrões frescos para lámen contêm ovo, então confira o rótulo; o “chuka soba” seco ou os blocos de macarrão instantâneo sem o sachê de tempero costumam ser veganos. O caldo dura 4 dias na geladeira ou 3 meses no congelador; guarde o macarrão separado. Para caprichar ainda mais, acrescente um “ovo” macio de batatinhas marinadas cortadas ao meio ou uma colherada de manteiga de milho (com manteiga vegana).

Todas as receitas do itsvegan são 100% à base de plantas: sem carne, peixe, laticínios, ovos, mel ou gelatina. Sempre confira os ingredientes de produtos embalados, como chocolate, pão e vinho, em busca de ingredientes animais escondidos.

Avaliações

Fez a receita? Conte para os outros como ficou.

Escrever uma avaliação

Ainda sem avaliações

Seja a primeira pessoa a preparar esta receita e compartilhe sua nota, adaptações e fotos.

Avalie esta receita

Mais receitas: pratos principais

Talvez você também goste destas.

Ver tudo
Receita do itsvegan.org — https://itsvegan.org/pt/recipe/miso-ramen