Złota jajecznica z tofu
★★★★★★★★★★ Brak opiniiMiękkie, wytrawne grudki tofu doprawione kurkumą, płatkami drożdżowymi i szczyptą czarnej soli, która daje prawdziwie jajeczny smak. Gotowa w 15 minut i pyszna na grzance.
Przygotowanie
- Osusz tofu czystą ściereczką, a potem pokrusz je dłońmi do miski, zostawiając kilka większych kawałków dla lepszej struktury.
- Rozgrzej oliwę na patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i smaż cebulę przez 3–4 minuty, aż zmięknie i się zeszkli.
- Dodaj czosnek i smaż 30 sekund, aż zacznie pachnieć.
- Dodaj pokruszone tofu i smaż 3 minuty, od czasu do czasu mieszając, żeby odparowała część wilgoci.
- W małym kubeczku wymieszaj trzepaczką płatki drożdżowe, kurkumę, paprykę i mleko sojowe, potem polej tym tofu i mieszaj, aż równomiernie się zezłoci.
- Wmieszaj szpinak i smaż 1 minutę, aż ledwo zwiędnie, a jajecznica będzie wyglądać na kremową, a nie mokrą.
- Zdejmij patelnię z ognia, a potem wmieszaj kala namak i dużo czarnego pieprzu. Dodanie czarnej soli na końcu zachowuje jej jajeczny aromat.
- Posyp szczypiorkiem i podawaj od razu na grzance albo z pieczonymi ziemniakami.
Wskazówki, przechowywanie i zamienniki
To kala namak daje jajeczny smak, więc warto jej poszukać w sklepach z indyjską żywnością albo w internecie. Twarde tofu daje puszyste grudki, a jedwabiste bardziej miękką i wilgotną jajecznicę. Resztki wytrzymają 3 dni w lodówce i są świetnym nadzieniem do śniadaniowego burrito. Zamiast mleka sojowego możesz użyć dowolnego mleka roślinnego.
Każdy przepis na ItsVegan jest w 100% roślinny: bez mięsa, ryb, nabiału, jajek, miodu i żelatyny. Zawsze sprawdzaj skład produktów paczkowanych, takich jak czekolada, pieczywo czy wino, pod kątem ukrytych składników odzwierzęcych.
Opinie
Udało się? Opowiedz innym, jak wyszło.
Więcej: śniadania
Mogą ci się też spodobać.